ずっと前は瞑想なんかした事がなくて、

今も得意な訳でもなくて、


でも嫌いではない。


瞑想は続けてやった方が良いというのを聞いて、

試しに続けてやってみた事があって、

その時は、

ミディアムシップも安定していた気がする。


ところが、


毎日の瞑想が 

単なるルーティンになり、

いつからか

霊界と波長を合わせていないことに気づいた。


なので、

ちょっと待って様子を見てみた。


単なるルーティンでも良いのか?

良くないのか?

立ち止まらないと分からないと思った。


良い瞑想、

よろしくない瞑想、

と言うのがあるかも。


やっぱり、

幸せな瞑想はあるみたい。



取り敢えず、

瞑想を続けてみようと思うならば、

そのモチベーションを必要とするなら、

目標を持つ事。

簡単に挫けないくらいの目標。


それで、

ワタシは続ける事ができる人間だと分かったら、

もうあとは大丈夫。


そこは単なるルーティンでもオッケー。


今は、

又毎日の瞑想に戻さなくては、

と思いつつ。


 

 

 

モチベーションを保つ方法は

 

Amebaダイエット部