らぁむが１月からダイエットで使用している
アサヒ スリムアップスリム
ソイプロテイン
コラーゲン
食物繊維
生きて届く乳酸菌
アミノ酸 ビタミン ミネラル 葉酸
ほらほら
すごいすごい！！！
数種類の味を試してみた らぁむ的格付け
どーーーーん！
１ショコラ(ダントツ１位今ではこれのみ)
２カフェラテ(若干薄いがお湯割り美味しい)
３抹茶ラテ(粉っぽい)
ダントツ１位でショコラです
飽きない美味しさ(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ
300ccの水に付属の計量スプーン4杯
だがしかし
濃いショコラなのでケチケチらぁむは
100ccチアシード水
200cc無調整豆乳
合計300ccにショコラ2杯！！！
2杯でも充分美味しい！！
経済的(｀･ω･´)ふぉおぉおお←
らぁむ的に苦手だったのが
ベジフルレッドスムージー
これを飲んでから一ヶ月
置換えをやめていました(›´ω`‹ )
20代前半 ストイックに
３ヶ月で20キロダイエット成功していた時
この時はオルビスの置き換えシェイクを使用していました
今は手軽にドラッグストアで
2000円以内で手に入るお手軽シェイク
朝昼兼用でチアシード豆乳シェイク
500ml炭酸で割った酵素
この２つを夕方まで時間をかけて飲む
夜普通に食事
これで－0.8はかたい
アサヒさん
Orz ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！