大下ですｯｯ(σ･∀･)σ
皆さんに報告です!!!
な･な･な･なんと!!!
落ちました。
体重-5kg!!!
三澤さんが(￣□￣;)!!ﾜﾗ
体脂肪率を意識して、食事制限を始めて1ヶ月弱だと思います。
すげーーーー(ﾟДﾟ)ーーーーー
ちゃんと体脂肪も落ちました。
こっから、運動を取り入れて筋肉を再構築していくのが今後の課題だそうです(･∀･)
だから、体重は増えてもいいんだって。
お昼ご飯の時の三澤さんの口癖は･･･
｢高タンパクで低カロリーのもの｣
野菜を中心に油ものは避け、腹4分目あたりで我慢を続けた結果です(T_T)
三澤さん頑張りました!!
努力って結果に繋がるんですね!!
良い刺激をうけました(*'-')
良い刺激といえば･･･
ちょっと前に、社長のデスクの上から拝借した雑誌｢CIRCUS｣≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
まだ全部読みきってませんが←え
読んだページの中で、有名なサッカー選手の方々からの
｢メンタルに効くコトバ｣
を3つご紹介★☆
①三浦知良(横浜FC)
学ばない者は人のせいにする。
学びつつある者は自分のせいにする。
学ぶということを知っている者は誰のせいにもしない。
僕は学び続ける人間でいたい。
②本田圭佑(CSK/日本代表)
相手を変えるっていうのは本人自身がやるべきことだから。
自分が変わりたいと思わなくちゃ変われない。
本人が気づかなければ、それ以上ののびしろはない。
③リオネル･メッシ(FCバルセロナ/アルゼンチン代表)
僕は、生まれながらの天才ではない。
努力の人間なんだ。
ちなみに、｢メンタルに効くコトバ⑥｣までありますが、長くなるのでとりあえず③まで!!!(笑)
才能は、70%が後天的要素なんだそうです。
と、いうことは(σ･∀･)σ
生まれながらの才能は30%しかなくて、残りの70%は努力のかたまりなんですね。
深イイ～～～～～
ひとまず、30%の自分の才能を知りたい方は、8pro野村までお問い合わせください(*´▽｀*)ﾃﾍ
さｯｯ。
明日もGIFTの後片付け頑張ろ～っと（ ´∀｀）
まとまりないですが、この辺で･･･
大下でしたε=ヾ(*~▽~)ノ