水曜日ブログ担当、大下ですｯｯ☆
そして!!!
挫折しながらダイエットを続けている大下です(ﾉ_･｡)
今年に入ってMAX(ﾟ□ﾟ)4kg太ってしまい･･･
2ヶ月ほど前にダイエットを決意!!!
只今3kg元に戻りました～♪♪
でも････
ここからが中々落ちません(´･ω･｀)
気のゆるみもあり～
事務所にあるおやつについつい手が出てしまいます(T^T)
やめられない～とまらない～♪♪
うーん･･･m(_ _)m
そんな大下!!!ですが、周りの方々のダイエット方法を取り入れつつ･･･
夜に小腹がすいたときのオススメ食材を2つ紹介★します(*^-^)ﾉ
まずはコレ!!!
皆さんお馴染み(?_?)の、もずく★
小道 都ちゃんに教えていただきました(#^.^#)ﾜﾗ
今までお酢は飲まずに具の海藻のみを食べていた大下ですが、全部食べちゃっていいんですね～(*´▽｀*)←え。
そしてコレ!!!
甘み少なーい。
食べたら口の中、もさもさするー。
のですが、シッカリ噛んで食べるので、中々腹持ち良いです（ ´∀｀）b
しかも!!!
食物繊維いぱーい♪なので、お通じも良い感じですょ～～～
大下的に、あと2kg落とすのが目標ですΨ(｀◇´)Ψ
途中くじけちゃっても負けないぞーー(；´д⊂)
あ。
せっかくなので、ここで宣言!!!
8月までに、目標のあと2kg落とします(σ･∀･)σ
ぷふーーー(;゜ロ゜)
言っちゃいました。
事務所でおやつを食べてても･･･
皆さん暖かい目で大下を見守ってください(´･ω･｀)
目標達成できなかったら･･･
罰ゲームします。
(゜Д゜；≡；゜Д゜)
何をしよう。。。
素敵な罰ゲームを募集します♪
↑くじける気まんまん(*´▽｀*)
最後に～
小腹がすいた時に♪というより、オススメインスタントですが(~▽~＠)
コレ☆
なぎちゃんとお昼ごはんによく食べます♪♪
はるさめヌードル、たくさん種類がありますが、このラーメン風のシリーズは味濃いめで素敵です(^з^)/
皆さんのオススメ☆ダイエット食材も、あればぜひ!!教えてください♪♪
コメントお待ちしております!!
(〃▽〃)
以上、大下でした～～～