おはようこざいます( ^_^)/~~~
本日は
Big Ｍoonは定休日を頂いておりますm(_ _)m
よろしくお願いします( ^_^)/~~~
あなたの痛いところ、
不調なところに手が届く伊藤です。
今日は気持ちの良いお天気ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
なんだか、心も晴れます～
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
昨日はご覧になっていた方もいらっしゃるかもしれないですが、
ミスユニバースの美女の
食生活などを取り上げていたテレビを見ました
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ミスユニバースの方が
美女の身体作りの1つとして、
運動やストレッチはもちろん
また、
❤️美の秘訣として❤️
『食事は1日6食なんです～』と・・。
それを聞いて、
『え～～
6食も食べるの～
』
』と驚かれるとは思うのですが、
さすがにカツ丼を6食
食べるというイメージではなく・・。
例えば❤️
GI値の低い、
こちらのNOXチョコレートなどを食べる
間食を含めての
6食だそうです。
でも、
6食も食べるの～❓
食事の回数は少ないほうが、
痩せるんじゃない❓
などと思われているかもしれませんが、
それが、それがっ
食事をとると、血糖値が上かり、
すい臓からインシュリンを分泌します。
⬇️
そして、空腹になると、血糖値が下がります。
でも、血糖値が急激に上がったり下がったりすること
身体は負担になります。
また、恐ろしいことに
急激にインシュリンが高くなると、
脂肪が脂肪細胞で合成されて、
貯蔵。
つまり、太りやすくなるということなのですm(_ _)m
インシュリンが高くなりやすいのは、
・早食い
・どか食い
・空腹直後の食事
・炭水化物（血糖値の高くなりやすい）食事
などです。
また一般的に販売されているチョコレートなどは、
白砂糖や、食品添加物などが使用されているものもあります。
白砂糖は、摂ることで身体に悪い貯金をしてくれます。
最近耳にされるのではないでょうか❓
酸化に続き、
糖化という老化現象
コラーゲンの周りにこびりつくのです・・。
硬いセルライトや、お肌のタルミの原因になりかねます
普段な何気なく食べている
オヤツを見直すだけでも、
身体や、お肌は喜びます❤️
こちらのNOXチョコレートも、
食事の前に食べて頂くと、
急激に上がる血糖値が緩やかに上昇してくれるので、
ダイエットにも効果的ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
また疲れた身体にも、抗酸化たっぷりの
栄養がぎっしり入っております。
口にするものは、とても大切です。
今の身体を作っているのは、
日頃の食事が関係しています。
もし、
美容に関すること、
何か気になることがございましたら、
お気軽にスタッフまでお声をおかけくださいね( ^_^)/~~~
よろしくお願いします( ^_^)/~~~
美容室＆エステ
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10月3日（土）
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