おはようございます。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

おはようございます‼︎＼(^o^)／

今日も一日宜しくお願いします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そしてリンゴ

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
⭐️昨日お客様に頂き、知ってか知らずかですが家にブログネタの、果物がなかったんですね。～～

でぇ❗️リンゴが、我が家に、

（笑）
今日のネタも出来たぞ～～！!

って事で
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
⭐️リンゴの効能

⭐️ビタミン、⭐️ミネラル類、⭐️有機酸⭐️食物繊維もたっぷり

水溶性食物繊維のペクチン
不溶性のレグナンやセルロースには、コレステロールの吸収を阻害する効能がありポリフェノールのどの ⭐️抗酸化作用や⭐️脂肪低減作用⭐️老化防止効果⭐️低カロリーで腹持ちも良くダイエット効果バッチリな果物です。
皆さんもリンゴを召し上がれ。(=´∀｀)人(´∀｀=)

12月7日の空です。