さて、レコーディングダイエット2日目です！
昨日を終えてまずは朝の体重ですが…
５２.５ｋｇ
(−０.６ｋｇ)
おー！食べる量がいつもより減ったのでたいじも減ったようです
今日の朝ごはんは
オムライス
コーヒー
(コーヒーも甘いもの同様やめられないし私の活力なのでやめません
)
間食
プロテイン(チョコレート)
ミックスナッツ(記録してなかったらもっと食べてたと思う
)
昼
ひじきの炒め煮
ほうれん草と人参のツナサラダ
きゅうりキムチのせ
赤飯
しじみ味噌汁(写真撮り忘れ)
間食
どらもっちショコラ
カフェオレ
このどらもっち、チョコチップの歯応えもいいし中の生チョコ？の濃厚さも美味しすぎて幸せ〜
筋トレ4分
夜
ごぼうとひき肉の甘辛炒め
ほうれん草と人参のツナサラダ
ひじきの炒め煮
オクラスープ
変わり映えしない献立でございます
今日はお通じがなかったので
このお茶も飲んでおきました！
また明日です