2023年の間は、ダイエットを本格的にしていました。
本格的と言っても、単純に初めの頃は1ヶ月1キロずつ落としたいって、12月までに目標の体重まで落とせたらオッケーというもの。
結局6キロほど落ち、成功したのですが、
今年の1月からはお正月しっかり食べ、
ダラダラして
今は3キロリバウンド中な私です。
春休みも1人の時間がないストレスから
食べることが発散になってしまって
とくに甘いものは毎日摂取😓
たまにビール🍺
体にも良くない思いつつ
ご褒美がないとやってられない毎日。
そもそもダイエットに成功しても、
もともとそんなにピチッとした服は着ておらず、
着痩せするタイプで
ぱっと見てもあんまり変化がわからない。
お風呂でくびれのあるお腹を見るのは
ちょっと自分に自信ができてよかったのですが、
頑張るのもちょっと疲れちゃった。
筋トレもやらなきゃと思うと余計やりたくなくなる。
これからは今くらいを維持しつつ
子どもと一緒に適度に運動、くらいが私にはちょうどいいかなぁなんて思っています。
そんな私
便秘になりがち。
きのことか海藻は気をつけて摂取してますが
それでも出ないときはお茶頼み。
このお茶はめっちゃよかったです！
他のお茶で下痢っぽくなったり何度もトイレに行かなきゃやばい！みたいなのも飲んだことあるんですが、
これはそんなこともなくそれでもめっちゃスッキリして価格的にもよくて最高でした〜
これは無理しなくても続けられる体重維持には欠かせないアイテムです。
あとは歩きか自転車で行ける距離のパート先が見つかれば
効率的に運動できていいなぁなんて考えています。
とにかく頑張るダイエットより
元気でいられることを大事に。
とか言って夏になったらダイエットしよ〜とか言ってるかもしれませんが🤣
これ男女問わず子どもらが選べてめちゃよかった
娘の傘。お気に入り〜