桃は皮ごと食べれる | さゆりのmyダイエット道

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らしいんです!!皆さん、知っていましたか??

そして、桃はどうやら夏の食べ物らしく、

私は、なぜだかずっと秋の食べ物だと思っていました・・・照れる



お店に、2個398円で売っていた桃。

あれ、もう桃って食べれるのかー??

と思って、ちょっと贅沢だと思ったけど、季節の食べ物食べるのもいいなと思って買ってみた

そして、桃の形崩れそうだし、皮剥くの面倒だなと思って

そのまま食べちゃえと皮ごと食べみたら

以外に以外、ぜんぜん桃の皮って苦くないんだーぇ゛

もうだから気にせず、パクパク奇麗に食べてしまいました

味はもちろんとっても甘くておいしいぃ~ハート②ウマー



で、一応理系なので、皮にもちゃんと栄養入っているのか調べてみたら

皮にはポリフェノールが含まれていて、がん予防や抗酸化作用もあるみたい

こりゃーもうこれからも皮ごと食べるしかにゃいきらきら



また、桃買いに行こう~~о(ж>▽<)y ☆