さぁさぁ、明日はとうとうゼミ本番ッ!!
待っても待たなくても後15時間後～
ひぃぃぃ～～
1日48時間くらいあったらいいのにぃ・・・
とか思っちゃうけど、
やるだけのことはやってきたと自分では思うし、
後は、付け加えを丁寧に、皆に理解してもらえるように、説明を頑張ろうヽ●´▽｀)ノ
朝：アップルマンゴー、グレープフルーツ
昼：チーズハンバーグ（ほか弁）＊おかずのみ
夜：野菜スープ
便：
あり
最近、食事に気をつけているから、顔・足・お腹周りがすっきりしてきた。
やっぱり、夜ご飯食べてから夜寝るまでの時間が空いてるほうが体重は落ちやすいと思う
でも、夜は何でかチョコとか脂っこいもの食べたくなるからねー、何故かねー
夜中のグルメ番組とかあるからかな・・・
でも次の日になったら、そこまでお腹すいてないから、架空の空腹なんだろうな。
だから、私はとにかく夜が勝負!!
でもストイックになると、反動でたくさん食べたくなるから、お昼は好きなものを食べて、朝、夜の食事を気をつける
そして、
一番大事だと思ったのは
今頑張ること。
ダイエットしていると、かわいくてやせている人見るとあせったり、
前の日、ドカ食いしたこといつまでも引きづったり、
明日からダイエット頑張るとか思ったり・・・。
でも一番大事なのは
今、頑張ること。
過去も未来も変えられない。
できるのは今だけ。
あせっても後悔しても、そのことをいつも思い出して
地に足つけてやっていかなくちゃ。
そして、今ちょっとずつちょっとずつ体重減ってるから
この調子でマイペースにやっていくのだッ
