ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中 完食は
一番身近な
エコロジー
最近、このエコ活動をしてしまってるため、
体重が急激に増加中でございます
先月、胃を壊してしまっていたのですが、
元のように食べられるようになったら食べ物が美味しくて・・・。
ガバガバ食べてしまっています
私がよくするダイエット方法は、
『食べない』。
でも、お昼ご飯が給食なので、お昼は絶対食べないといけません。
(子どもの給食指導もあるので。)
なので、食事を削るとしたらよるしかありません。。。
でも、この週末から本格的に頑張ろうと思っています。
バナナダイエットはあんまり信じていないのでやりません(笑)。
食べる量を減らすほかは、体を動かしたいと思っています。
とりあえずは走るかなぁ。
今、本気で危険な体重になってきたので頑張ります。
でも、食欲の秋・・・大丈夫かなぁ・・・