こんにちは Misaです😊
桜🌸が満開ですね。
先週末、相撲の春場所が終わりました。
今場所も、はらはら、ドキドキ
とっても楽しい、ひとときでした🎵
力士の皆様、有難うございました❗
私は、毎場所、お相撲が楽しみです。
少し前の事ですが、この相撲観戦で、
気づいた事が、ありました
ご存知の方が、多数とは思いますが、
取組の時に、力士は土俵に、
お清めの塩を、撒くのです。
塩まきは、力士によって、
様々こだわりが、あるそうですが、
この塩を、てんこ盛り、いっぱい
上に高～く、撒～く、E力士
この大量塩撒きを、見ていたら、
わたし、何故か？
ざわざわ、イライラしてきたのです。
「そんなに山盛り、塩が勿体ない
」
でも、場内は、拍手喝采👏
なんでやねん😱 もやもや🌀
その上、その日、E力士は、
足取りという、小ワザ？で勝利。
「なぜ、正面からゴォ～といかん
」
でも、この自分の中に沸き起こる
ざわざわ、イライラ💥は、
お～来た。来た。ようこそ😊
という、ラッキーサインなんです。
私が長年学び、
自分の人生や仕事の場面でも、
助けてもらっている
プロセス指向心理学では、
世界で、起こっている事は、
自分の中でも、起こっている
と考えるのです。
(プロセス指向心理学については
この記事の最後に簡単ですが、記載しました。
ご興味ございましたら、ご参照くださいね。)
ということで、
自分の心の中を、探ってみました。
「何が自分をイライラさせてるのか？」
「何故、真正面からゴォ～じゃないとダメ？」
★枠から、はみ出す行動はダメ❌
★何事も、正攻法でやるべきだ❗
という、ダメべき君が、私の中にいる
と、気づきました。まだ、いたか😩
だから、
他の力士陣が、やらない大塩撒きや、
真正面からでない、
ワザに怒りを感じる。
そこで
E力士 のエネルギーを、
感じてみました。
わぁ自由だ～、なんか楽しい💃
周りまで、明るく楽しくなる
エネルギー。いいなぁ
それを感じることが、できたら、
E力士は、塩撒きでも会場を喜ばす、
サービス精神。取組の前なのに凄い。
戦いは、戦略が沢山あった方が、
断然強い💪。その方がいい✴️
と、E力士 のファンに
なっちゃいました😍
そして、私自身も、
も～と、も～と
自分らしく、自由に、
なっていいんだ。。と思えました。
そして、後から気づいたのですが、
私は、満月🌕️の夜、浄化と言いつつ、
お風呂に、大量のお塩を、
そ～れと、撒き入れてました😱
恐ろしい。気づけて良かった。
E力士は、塩撒きで、
私も、浄化して下さった。
ありがたや～。感謝。感謝
日々、精進を誓った夜🌃です。
ピンときた方が、いらっしゃいましたら
「何が、自分を苦しめてるのかな？」
と、思いを巡らせてみてくださいね😊
でも、奴のせいだよ～と、思ったら、
どうぞ、そのまま、
安全な場所、安全な方法で、
怒り👊爆発💥。
それも、大事な大事な時間。
本日も、お読み頂き、
ありがとうございました😊
プロセス指向心理学について
プロセス志向心理学とは、
ユング派の分析家であった、アメリカの
アーノルド▪ミンデル博士が、創始した
心理学す。プロセスワークとも呼ばれて
います。老荘思想、量子物理学、シャー
マニズム等、等の影響を受けできています。プロセスワークでは、「今、起きて
いる事」を大切にしています。夢や身体
症状、一見、ネガティブに見える事等、
を使い、起ころうとしているプロセス
に、寄り添い、それを全うさせることに
より、自分が気づいていない可能性に
気づき、それを実現することをサポート
する。未来を見つめた心理学です。
また、この心理学は、個人の心理サポー
トだけでなく、グループワークや
コーマワーク(昏睡状態の方のサポート)、社会問題等にも、活用されています。
★私のプロセスワークお勧め本