夕食です。

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サラダ、桜海老、しらす、

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フレンチトースト、パテとフランスパン2枚、

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肉まん、

あと、キムチも食べました。

お酒も飲みました。

ビール1杯とハイボール2杯です!


ご馳走様!



午前中にお腹がすいたので、

チョコミントアイス 1つ

食べました~!


そして、昼食は、

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焼き鯖、海藻とトマトのサラダ、
味噌汁、玄米

ご馳走様!

朝食を食べてから、

トレーニングです。


ジリアンマイケルズ
level2 30分

怠かったけど、

頑張りました!!