ちょっと体が･･･変です

ちょっと体が･･･変です。


お腹が少し張っていて、

便秘気味です。


普段は、お腹は結構緩い方で、

便秘とは無縁なだけに･･･むーん･･･



今までの食事を見返すと、

ちょっと炭水化物とタンパク質に偏りすぎてるかなぁ･･･

と、思いまして、

今日の朝から青汁を飲むことにしたんだけど、

青汁だけで大丈夫かな～？？



と、心配なので、

この本も併用することにしました。


そのくらい便秘は困ります！お肌も荒れるし！


キャベツダイエット+毒だしスープ/泉書房

￥950
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家にあるのを見つけました！

キャベツダイエットって、前に流行りましたよね(^∇^)


コレに載っている、野菜スープ（毒出しスープ）が

体に良さそうなので、

毎日飲むことにしましたよ。



ということで、材料を買って、おうちで手作りです。

どうなるかな～☆