きょうも
気持ち良いピーカンで
太陽さまさま！
体調も悪くないし、
でもきのうは遊んだから、
おうちでおとなしく、
まったりしていますッ（ ＾ω＾）
YouTubeをテレビで流し、
YouTubeMusicの
プレイリストをいじって
コーヒーを飲んでいます
お腹周りの
タプついたむくみが
取れてきているので
きのうは遊び呆けて
体重計に乗っていないから、
きょう、乗るのが
めっちゃたのしみだなあ！
(とか言ってて、
大して数値変わらなかったら……笑)
わたしは
平日は1日2食なんですけど、
㈯㈰に割と自由に食べると、
カロリーで
身体の機能が回りだすのか、
㈪にけっこう体重が落ちます！
だから、食べることも大事だし、
何を食べるか？ではなく、
どれだけの量を食べているか？
だと、痛感しています
思えば、いまより
30キロ太ってしまったとき、
あまりにも食べすぎていたし
泣きながら過食してもいたし、
病んでいたからこそ、
自分が食べている量を
客観視できていなかったな……
みたいな………( ･_･､)( ･_･､)
薬で食欲も亢進していましたし……
いまの自分は、
(あくまで
わたしの場合は、です
)
)1日3食は食べ過ぎで
2食にしてからは
お肌の調子もよく、
身体も軽くなりました。
内臓系の不調も
大幅に減った気がします。
(⇧お肌の好調に繋がっている？！)
長くはかかっても、
自分に一番合っている
生活様式を確立できて、
それでなんとかなっているから
いまはこれを続ければいいかな〜
………みたいな。
お洋服とかメイクとかもですが、
どんなことも、
自分に合っているか、
ってところがポイントで
なんでもほどほどが
丁度良くてやさしい、
そんな気がします……
゜
゜あらゆる色んなことに
理想はありますが、
コツコツほどよく
やっていきたいです。
どんなことにも
まず先立つのは
健康な心身なので、
自分にやさしくできる時に
じっくり頑張っていき、
できない時は
自分にやさしくすることを
大切にしていきたいです
マイペースって言葉が
わたしは好きです！
