きょうも
気持ち良いピーカンで
太陽さまさま!
体調も悪くないし、
でもきのうは遊んだから、
おうちでおとなしく、
まったりしていますッ( ^ω^)
YouTubeをテレビで流し、
YouTubeMusicの
プレイリストをいじって
コーヒーを飲んでいます![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
お腹周りの
タプついたむくみが
取れてきているので![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
きのうは遊び呆けて
体重計に乗っていないから、
きょう、乗るのが
めっちゃたのしみだなあ!
(とか言ってて、
大して数値変わらなかったら……笑)
わたしは
平日は1日2食なんですけど、
㈯㈰に割と自由に食べると、
カロリーで
身体の機能が回りだすのか、
㈪にけっこう体重が落ちます!![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
だから、食べることも大事だし、
何を食べるか?ではなく、
どれだけの量を食べているか?
だと、痛感しています![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
思えば、いまより
30キロ太ってしまったとき、
あまりにも食べすぎていたし
泣きながら過食してもいたし、
病んでいたからこそ、
自分が食べている量を
客観視できていなかったな……
みたいな………( ・_・、)( ・_・、)
薬で食欲も亢進していましたし……
いまの自分は、
(あくまで
わたしの場合は、です
)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
1日3食は食べ過ぎで
2食にしてからは
お肌の調子もよく、
身体も軽くなりました。
内臓系の不調も
大幅に減った気がします。
(⇧お肌の好調に繋がっている?!)
長くはかかっても、
自分に一番合っている
生活様式を確立できて、
それでなんとかなっているから
いまはこれを続ければいいかな〜
………みたいな。
お洋服とかメイクとかもですが、
どんなことも、
自分に合っているか、
ってところがポイントで
なんでもほどほどが
丁度良くてやさしい、
そんな気がします……
゜
![雲](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/676.png)
あらゆる色んなことに
理想はありますが、
コツコツほどよく
やっていきたいです。
どんなことにも
まず先立つのは
健康な心身なので、
自分にやさしくできる時に
じっくり頑張っていき、
できない時は
自分にやさしくすることを
大切にしていきたいです![雲](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/676.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![雲](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/676.png)
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マイペースって言葉が
わたしは好きです!![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)
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