この頃から
もうひとつ取り組んできたこと
昔から地道な努力って苦手なんだよ
けど、最近の美容器は防水仕様だから
半身浴しながら、右手でｉｐｈｏｎｅ・左手でケアが成り立つのが嬉しい
ウサちゃんが２歳になる前に１回は海外旅行したいね
って話をした去年の夏終わり。
まだ具体的には何も決めてないけど…
海外となると写真もいっぱい撮りたいから
水着になるならこのままじゃマズい
いつも通り、三日坊主になりかねないのは覚悟してたけど＂お風呂で使える＂ってのがよかった
とはいっても、４日目くらいから習慣づくまで（３週目あたり？）は超面倒臭かった
続けられたのは、２週間過ぎた頃から
触わるだけでお尻や太ももが柔らかくなったのを感じたから
女性は、出産のとき広がれるように骨盤が男性より柔らかくできてて
普段の生活でも歪みやすいらしい。
骨盤が歪むと、血行が悪くなって
冷え性・下半身太り・セルライトができやすい体になるのだと
産後、骨盤矯正に通った整体で説明された
（まぁ、若い頃ちょっと通ったエステでも同じようなこと散々説明された記憶がｗ）
だから、産後はもちろんだけど
普段の生活の歪みをとるためにも通いなさいって営業トークをされたわけなんだが
ｗ
ｗそのとき、セルフケアで最も簡単で効果的なのは＂揉みほぐすこと＂って言われた。
（昔のエステでは、セルフじゃ絶対無理って説明だった気がするけどｗ）
要は、血流をよくすることが大事らしい
産後、体重は元に戻ったのに
なんだろう？
重力に負けた感じというか
ハリがなくなって弛んだ感じというか…
とりあえず肌が老けちゃって
痩せても残念な感じになってたのだが
週３日は続けた揉みほぐし効果で
少しは体が生き返った気がする
太もも付け根の内側は
筋トレしないと弛んだままだけどね
それでも、血行が良くなったからか
便秘も改善されたし（汚くてスミマセン）
肌にハリがでた気がするし
体にイイことしてるってゆうテンションの高まりが精神面でプラスになってる
効果を感じるまでが早いから続けられる美容器だったんで
正しい説明は公式ＨＰを
ワタシは愛用してる美顔器があるから
アタッチメント替えるの面倒ってのもあってフェイス用としては１回も使ってないけど
小顔効果ありそうだから試してみよっかな