オフトレ開始～

昨日からオフトレ開始しました！

ここ1・2ヶ月は走りこみですね♪

今年からコンディショニングノートというものをつけます。
その日の練習の満足度とか朝の目覚めの良さとか、かなりたくさんの項目をチェックします。

ただ練習するよりも、自分のカラダと相談しながら練習することが大事なんです。

頑張るぞー！！