おはようございます。
今朝も兄弟の小競り合いからはじまり、ため息モードの朝
夏休みも残りわずか🌻今日は新学期の準備させて、必要なものないかチェックしたいと思います
さて、先日第一関節の指の痛みについて書きましたが、その後も痛みが微妙にひどくなったりして不便に過ごしていました
病院でエクオール勧められたけど、何となく女性ホルモンの一種だから、乳がんリスクとか気になって買っていなかったんです
でもあんまり痛みひどいし、自分なりにエクオールについて色々調べた結果、今現在乳がんや子宮がん治療中でないのならば、逆に婦人科がんリスクも軽減されるみたいだし、（私個人調べです）とにかく２０日分お試しで買ってみた
私が買ったのはこれ↓
えドラックで20パー引きで買ったけど、楽天の方が安い
私は20%オフで2500円くらいでした次買うならここだな
他、ファンケルとか命の母、小林製薬とも悩んだけど、調べたときに、エクオールが10mg配合されているのがよいとのことで、他メーカーは2mgとかでDHCだけは10mgとはっきり記載してあったので、これにしました
昨日飲んで、今朝、
気のせいかもしれないけど，朝起きて指を動かしてみたら、曲げるだけで痛かった指の痛みが半分くらいマシ
エクオールのおかげが分からないけど、とりあえずしばらく飲み続けます！更年期も出てくるお年頃なので、エクオールでちょっとでも身体の内部を改善したい✨
↓↓
昨日は、パートは休み、長男朝から夏期講習でそのまま迎え行った帰りに、母と子どもたち&姉と姪っ子たちでランチでした
父も来る予定だったけど、体調もあり来れなかった
3種のパスタ2人前ずつをシェア🤍美味しかった♡
サラダも🥗
夜はお腹減らず、、コストコの鮭焼いて、切り干し大根、梨🍐で十分でした。
夫にはカルボナーラ作りました
あとコストコピザ🍕
ベビーリーフを入れただけ
雑。草みたい笑。
夫弁当🍱２日分。
お弁当にも使えるふるさとハンバーグ♡
子どもたち大好きなやつです
以上です。
ありがとうございました。