ボールを使いながらのトレーニング！
自分と向き合って動く事で苦手な動き、筋力低下足りない所をプラスしていく事で姿勢改善、パフォーマンス(出来なかったヨガポーズなども)にも繋がっていきます。
動いたらしっかり緩める。
夜のクラスも人気！
愛知県大府市にある
少人数制
があります。
ヨガとタイ古式マッサージのスタジオ
studiokalah
お子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎
HP https://coubic.com/studiokalah
Mail studiokalah@yahoo.co.jp
sugar mat
公式HP
https://sugarmat-jp.com/
sugarmatアンバサダー
スタジオにてsugarmatお試し出来ます✨
YMCメディカルトレーナーズスクールにて
火曜日、木曜日 午後、夜にレッスン担当
