Adho Mukha Vrksasana毎日の積み重ねが明日を作る！ 出来なかった事が出来るようになる喜び、幸せと感じたり、 自分や周りの変化に気づかされたり 日々の感謝に気づく もちろんその逆になる事だってありますね。 どんな自分になりたいのか？ どんな毎日だと快適と感じるのか？ 自分自身と向き合うことでどのように毎日を過ごしていけばよいのか？必要なもの、手放した方がよいものなどもわかってきたり、学びも時には必要だったり、アーサナと同じですね。 ヨガの哲学を通じて教えて頂いた事も沢山あります。 アドー・ムカ・ヴルクシャアーサナも1年前には 絶対出来ないと思っていた1つ。 少しずつですが心地よく安定してきています。 アーサナが取れる事が凄い訳ではなく、 プロセスが大事  愛知県大府市にある 少人数制 いろんなレッスンがあります。 ヨガとタイ古式マッサージのスタジオ studiokalah お子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎 HP https://coubic.com/studiokalah Mail studiokalah@yahoo.co.jp sugar mat 公式HP https://sugarmat-jp.com/ sugarmatアンバサダー スタジオにてsugarmatお試し出来ます✨ YMCメディカルトレーナーズスクールにて 火曜日、木曜日 午後、夜にレッスン担当 |