火曜日の10:50〜は、ヨガポーズにトレーニング要素を取り入れながら、呼吸を感じてしっかり動く。パフォーマンスにも繋がります！
筋肉量を増やして基礎代謝レベルを向上してゆく
無理な食事量の制限なく効率よく整える
食事を引くよりも運動量をプラス
細くなる事を目指すのではなくて、
自分自身を磨き上げる事も意識してみましょう♫
愛知県大府市にある
少人数制
いろんなレッスンがあります。
ヨガとタイ古式マッサージのスタジオ
studiokalah
お子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎
HP https://coubic.com/studiokalah
Mail studiokalah@yahoo.co.jp
sugar mat
公式HP
https://sugarmat-jp.com/
sugarmatアンバサダー
スタジオにてsugarmatお試し出来ます✨
YMCメディカルトレーナーズスクールにて
火曜日、木曜日 午後、夜にレッスン担当
