走るたびに、走り方を変えています。
ほとんど失敗しますが・・・
でも今日は最高にハマりました。
先週は、後ろの足を速く前に出すことを考えながら走っていました。
すると、向こう脛が痛くなってしまうことが分かりました。
しかも、特に速くもありませんでした。
今週は、足はあまり前に出さず、膝から下で強く蹴りながら走ってみました。
なんだかグイグイ進むようになりました。
２周のタイムは先週より４分縮まり、５１分になりました。
息も上がらないし、足も痛くない。まだスピードアップ出来そうな感じ。
これは良さそうです！