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⑤落としたい脂肪を思い通りに落とせるやり方
ボリュームたっぷりの内容です💡
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糖質を摂りすぎると・・・
ズバリ
体脂肪が増えます！
糖質の過剰摂取＝エネルギー供給過多
↓
脂肪細胞に蓄積します
いわゆる糖質の過剰摂取は
肥満の人の日々の食生活でしょう。
過剰な糖質摂取の生活をしていると
" 糖尿病 " になりかねません。
なぜ糖尿病になってしまうのか・・・？
仕組みとしては・・・
糖質の過剰摂取
↓
インスリンが効かなくなり
↓
血糖値が制御できなくなる
↓
高血糖状態が続き糖尿病に
インスリンとは
血糖を下げてくれるすい臓のベータ細胞で作られる唯一のホルモンです。
糖尿病の方はインスリン注射を打っている人がいます
健康な方はすい臓からインスリンが分泌され食事で血糖が上がったときに
血糖を制御しコントロールしてくれますが・・・
糖尿病の方は
すい臓からインスリンがほとんど分泌されなくなるため
インスリン注射を行うことで外部からインスリンを補い
体内でのインスリンの働きを回復させます。
また、血糖が高い状態が続いたときに
すい臓からのインスリン分泌が低下し
インスリンが効かない時もインスリン注射を使います。
こうすることで、すい臓の働きが回復し、血糖コントロールしています
高血糖の方や肥満体型の方も
適正な糖質の量が摂取できれば
薬の量や血糖改善、体脂肪が減少しなりたい体型になれ
体型だけでなく健康状態も改善も期待できます✨
では適正な糖質の摂取とはというところを次回以降
詳しく紹介しますね☺️
要チェックです☝🏻
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