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こんにちは
先日湘南の方へおでかけに行った際
ランチに入ったお店がとても素敵で
とても美味しかったです
海鮮5種盛り➕アジフライの定食にしました
見た目のボリュームがすごい
満腹で食べきれないほどありました（笑）
私は海鮮が好きなのでとっても満足感の高い
ランチでした✨
流石に食べすぎたので夜は控えめの食事をとって
外に出ていたこともあり結構歩きました
活動での調整も大切です
外食は好きなもの物を食べたいですよね
制限するのも大切ですが、
調整で多少なんとかなります
外食の調整方法は
次回以降どこかで紹介しますね
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