今ならお友達登録で無料で
たんぱく質おすすめレシピ
&
効率的なタンパク質摂取方法
プレゼント🎁✨
LINEのお友達登録はこちらから👇
こんにちは！
今回は…
過去の記事の振り返りをしようと思います！
栄養素についてです！
栄養素は
○炭水化物（糖質）
○脂質
○たんぱく質
○ビタミン
○ミネラル
の５大栄養素があります。
５つの栄養素には大きく3つの働きがあります。
エネルギーの素を作る
体を作る
体の調子を整える
栄養素は人間の身体に欠かせない成分です。
ダイエットにも5大栄養素がとても大切です
今ならお友達登録で無料で
たんぱく質おすすめレシピ
&
効率的なタンパク質摂取方法
プレゼント🎁✨
LINEのお友達登録はこちらから👇