こんにちは😃
ただいま6月11日まで
期間限定プレゼントキャンペーン
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5日間の期間限定となってます
プレゼント内容は・・・
" 美しく綺麗になれるたんぱく質の選び方 "
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もちろん完全無料です
お早めに
" 水分の役割 "についてお伝えします
前回の 【水分について】はこちらから
４つの役割
血液の主成分
約90%をしめています
栄養成分や酵素などを各組織へ運び
組織から出た不要物を外へ排出します。
細胞の状態を保つ
体を構成する細胞の主成分です
体内の60%を締める水分のうち
40%は細胞にあります
各臓器の働きをサポートする
消化器管内で栄養を吸収する消化液の材料です
腸内の排出物を軟らかくします(便秘改善)
体温の調節
水分を汗として排出する発汗作用によります
このように水分は生命維持のために
重要な働きを行っているんです
では1日にどのくらいのべば良いか…？
また次回以降に紹介しますね
只今期間限定プレゼントキャンペーン中🎁✨
明日までです
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