寒くなると足が攣りやすくなる？

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

この頃就寝中に足が攣ります。

寒くなって来たせいでしょう、

夏のように水分も取らないし、

ミネラルも足りないのかもしれません、

何より気温が低いのが問題でしょう。

大体午前1時から２時の間です、

ぼやいても治らないので

なるべく暖かくして寝るようにします。