ネッククーラーはおすすめ

 

 

 

 

 

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

 

今日はネッククーラーのおすすめです。

 

熱中症アラームが出ています、

 

１、室温が２８度を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。

 

２、水分補給は水道水やお茶よりスポーツドリンクで。

 

３、のどが渇いたと感じたらすぐ水分補給を。

 

４、のどがかわいていなくてもこまめに水分補給を。

 

５、外出の際は体を締め付けない涼しい服装で、日よけ対策も忘れずに。

 

熱中症は一度罹ってしまうとなかなか元に戻りません、

 

まずは罹らない工夫をしましょう。