こんにちは やーこです。
ご訪問頂きありがとうございます。
健康にとって血液の流れはとても大切です。
血液の主な働きは
・酸素、栄養の運搬
・ホルモンの運搬
・免疫機能
・体温調節
・体液の浸透圧維持
・pHの維持
など生命維持と健康増進にかかわる重要な
働きをしています。
そんな大事な血液を流すのが血管です。
血管には、「動脈」「静脈」「毛細血管」が
あります。
「動脈」は心臓から血液を流す血管
酸素や栄養を運びます。
「静脈」は心臓に血液を戻す血管
体内のあちこちから二酸化炭素や
不要物を回収し処理器官に届けます。
「毛細血管」は動脈と静脈の間をつなぐ血管
非常に薄くて細い血管で、
細胞に酸素と栄養と水分を与え
老廃物や二酸化炭素、余分な水分を回収する
とても重要な役割をしています。
健康を保つ、また、体質改善などのために、
血液を元気にすることや血管を丈夫にすることは
とても大事なことですね。
毛細血管に良い食品は、シナモン、
ルイボスティー、ヒハツがいいです。
積極的に取りたいと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。