15日ジャイアンツ球場

本日（１５日）の残留組全体練習は、

天候が不安定だった為、室内練習場にて行われました。

内容は主に打撃練習。

「自分の感覚がしっかりしているかどうか。」

打撃投手及び、マシン相手に約１時間半、他の選手達と

交代で打ち込みました。

その後は、トレーニング室で、腰周りを中心に入念なストレッチ、マッサージ。

腰が張っていたり、骨盤と腰がかたくなっていると（骨盤と腰が一緒に動く感覚）、バッティングに影響するので、

かたくならないように、ちょっと隙間をつくってやる。このように、人の力で抵抗を加えて、

動きを良くする（PNF）を行った。

*PNF－仁志選手曰く、「簡単に言うと病院のリハビリのようなもの。」

帰り際、アリアスが仁志選手の車に興味を示し、

「見てもいい？」

そこへディロンも加わり、結局二人を乗せて、

ジャイアンツ球場を後にしました。