さぁー…いつまで続くやら．笑
筋トレっつっても
腕立て腹筋背筋…なんて無理
しんどい!!笑
あっちゃこっちゃ痛めそうな感じしかしやんねん
腕立てなんかすぅぐビターーンてなるし
腹筋なんかお尻にお肉ないからゴリゴリして痛いし
背筋なんかお腹苦しい首痛い
もぉーーー始めても続く気がしやん
から人生でトレーニングなんてろくにした事がなかった
女子はぷにっとしてるぐらいがちょーどいい!!とか言い訳してね
本当は外国人みたいな腹筋うっすら割れててきゅっと締まった体に憧れる
もぉー最近ほんっっっまこのままじゃヤバイと危機感がはんぱなくて
ジム通うか～ヨガとかダンスとか習うか～まで考えた…けど、そんなお金持ってないので自宅で頑張ろうとおもふ。
何が向いてるかなぁーとイロイロ考えた
犬の散歩で長距離歩く!!とか私の引き締めたいとこに効かへんから却下w
しかもチョコさん歩かへんし
言い訳はたくさん出てくるのだけれど、無理して始めて続かないって灯台下暗しだそ？
使い方合ってる？笑
いーろいろ考えたけど
思い付いたのが、パパの筋トレグッズを拝借してね
ゴムのべろーんとしたやつ!!
引っ張ってグイグイすんの!!
まだ今日二日目やけどもぉいろんなとこ痛い
筋肉痛なりそー
でも～私の締めたいとこに効くように使えてるのか若干不安
ガチムチになったらいややなぁ
その前にこの脂肪どーにかせにゃ
燃えろー燃えろー
腰痛めんように気ぃつけよ!!
筋肉なさすぎやなぁ
体重はどーでもいいねん!!
形!!しゅっときゅっとした形になりたい
体脂肪率22か23㌫やったけど、どのくらいが理想的なんやろう
はっきりした目標がなかったら三日坊主になりそうやし、なんか体脂肪率か体重かサイズか目標決めないとな!!
もぉ～全部ぼんやりしたまま始めちゃうから～
てきとーすぎんぜ～