老化にストップ！～オックスフォード発～ビタミン3種
ちゅりーっす♪
あれは先月。
渡英が急きょ決まって、あわただしくなってた頃です。
だぁりんがね、
すんごく興味深い記事を見つけたの
科学誌に発表された実験結果。
オックスフォード大学の研究チームによって、
ある症状へのビタミンの画期的効果が確認されたんだって
そりゃもう、どんだけ色めき立ったことでしょう、私たち
その記事ね、タイトルからしてスゴいの
10p pill to beat Alzheimer's disease
:Vitamin B halts memory loss
in breakthrough British trial
↑↑この英語タイトルをクリックすると、このニュースに飛びます
日本語だと、こんな感じかしらね。
10ペンスの錠剤でアルツハイマーを撃退!
英国での画期的な試みにて
ビタミンBが記憶の喪失を止める
ね？ね？タイトル読んだら、
なななななに?ナニ??どぉゆうことぉ～～!!??って思うでしょ
*ちなみに、現時点では、10ペンス＝約13円!!
新薬ではなく既存のビタミン剤だから、安価なんですって
2年間にわたる実験の結果では、
アルツハイマー初期患者への3種類のビタミン投与により、
脳の萎縮が止められることが明らかなんだそうですよぉ!!
脳の断面CG.
左：アルツハイマーで萎縮した脳、右：正常な状態
そ、それじゃあ、それじゃあ、
物忘れの予防にもなるんじゃないの～?
脳には、できるだけ長く
元気でいてほしいですもの。
これは、試してみる価値アリよねっ
た・だ・し
とーっても有望な結果は出てるんだけど、
まだまだ途中経過。最終結論を出すまでには
実験をさらに長期的に続ける必要があるんだって。
そんなこと言われてもね、
ヒト年齢合計110歳の私とだぁりん。
あと10年も20年も待ってられないので。。
だったら…
実験台になっちゃおう
とばかりに、さっそく試しております
その現物がね、前回のお話で↓
こんな理由でサプリメント
果物の後ろに並んでた、あのサプリメントなんです！
ビタミンBなら何でもいい、ってわけじゃありません！
何種類ものビタミンBの中で、
老化に朗報をもたらしてくれたのは～～
老化の希望の星、ビタミンＢ三兄弟
それでは、登場してもらいましょう
ビタミンB6 / B9 / B12 トリオでーす
そうそう、
この中の一つビタミンB9はね、
別名 Folic Acid （葉酸）とも呼ばれてます。
さて。
自主実験台をつとめるにあたって。
○○が良い！と聞くと、
つい多めに摂取したくなるのが人情ですが、
ビタミンの過剰摂取には要注意
ってことで、
以下の量を守っています。
B 6 … 20 mg ,
B 9 (葉酸) … 0.8 mg ( 800 mcg ) ,
B 12 … 0.5 mg ( 500 mcg )
*これ重要だと思います。
なんたって、
実験で成果をもたらしたのは、
脳の萎縮を止めたのは、この割合ですから
うちのB6の錠剤は
必要量の倍以上含まれているので、
毎朝だぁりんがカットして、半分こ
希望の星、ビタミン３兄弟は、
私たちの物忘れを予防してくれるでしょうか!!??
ってことで。
オックスフォード大学の画期的な研究に、
自主的に実験台になってる2人のお話でした～
***
こういう各種ビタミン単体ですが。
米国では
普通のドラッグストアで常時購入できます
英国でも
（品切れになってたりするけど）入手可能
だけど日本では、一般の薬屋さんで、
B6やB12を単体で入手するのは難しいのかな？
数種類のBが含まれてるサプリの場合、
B6, B9（葉酸）, B12が含まれてるか、確かめてね
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ではでは、良いコのみんな～～Be Happy
イラスト Bｙ 次女ミント