家を出ることから始めます

ちゅりーっす♪

私も夫も、放っておくと

引きこもってしまいがちの

似たもの夫婦なんです。

3年前ボストンに来てからは

夫が自宅での勤務OKとなり、

オフィス出勤は数か月に一度。

去年、車を手放したんだけど

スーパーにオンラインで注文すると

全商品まとめて宅配してくれます。

とても便利で助かってますが

買い物に行く必要もなくなると

通院とか特別な事情がないと

外に出る機会が激減しちゃって

このブログで時々、

”夫と散歩中…”と書いてるけど、

あれね、実はたいていの場合が

”今日こそは散歩に行こう！”と

二人してやる気を奮い立たせて

外出した時の出来事だったりします。

このままじゃ…

遅かれ早かれ間違いなく

足腰が弱ってしまう…

なので私、決めました

長女がLAに引っ越して

⇒長女ロサンゼルスへ 

3年ぶりの

夫との二人暮らしを機に。

ほんのちょっとだけ

時間の使い方を改善します!

肝心なのはやっぱり、

”一日の始まり”ですよね。

じゃあ、やっぱり

これしかないかなぁ…

起きて身支度したら、

とにかく家から出る

↑ここが最大の難関ポイント。

一旦外に出ちゃえば、あとは簡単。

夫に話してみました。

朝の散歩をしようよ～

その後、余裕をもって

⇒ゆったり朝食⇒しっかり仕事

とスムーズにつなげたいから

いままで以上に

早起きしなくちゃね

私の案に対し、

正直なところめんどくさそうで

積極的ではなかった夫ですが、

今後の体力、健康のためには

”やるべきだよね…”と同意

…というわけで。

さっそく、早朝です

同意してくれた夫だけど、

無理強いはしないフリをして。。

おはよう

もっと睡眠が必要なら

私だけ行ってくるから、

そのまま寝てていいよ

と、優し～く声をかけました

もちろん、

こう言えば夫は絶対に

一緒に行く！と起きるのを

分かった上で、ですけどね

そして。

家からの脱出、大成功

外に出るとね、

さすが早朝は違います。

車も人もほとんどいなくて

静かで涼しくて美しくて～

せっかく早起きしてても

家にいるのと外を歩くのでは

の―こんぴらさん！！

あ、いや、No comparison!

よろしければ、

このお話も読んでね。

⇒夫の言葉で連想してしまったもの

*～*～*～*～*～*～*～*～

朝日の海辺を歩くと、

それはもう気持ちよくて

ゆったり歩いたので、

運動量的には大したことないけど

全身全霊スッキリ爽やか

毎朝実施確定～

”朝一番に家から出る”ことで

健康UPと維持をめざしまーす

みんなもよかったら

爽やか散歩をぜひご一緒に

大西洋からの朝日。。

朝日の中を飛ぶカモメ。。

ハーバーライトが朝日に変る

その時一羽の…

（渡辺真知子さん”かもめが翔んだ日”より）

をつい口ずさんじゃった

朝日の中を飛ぶ飛行機。。

飛行機とカモメ、

一緒に朝日の中。

飛ぶカモメ、海を見るカモメ。

今まで気づかなかった

看板も見つけました

この海岸 Revere Beach リビアビーチは、

1万年前の氷河期の頃に

氷の塊の端っこだった部分なんだって

そうそう、早朝から　

砂浜を整備してる人も。

おつかれさま～

あー気持ちよかった～

朝日を一緒に感じてくれた人、

ありがとう～～大好き～

みんなみんな、笑顔でいてね。

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