crystal rainbow（クリスタルレインボー）の
yuki （ゆき）です
寒くて乾燥しているこの季節
昨日出かけたら、沢山の方がマスクを
していました。
この時期って、ちょっした咳や鼻水程度で薬欲しさに
病院行くと逆に違うウイルスもらってきそうで
私はなんかイヤです(笑)
薬飲まなくても、自然治癒したい！
病院へ行かないで、自宅で症状抑えたい…とか
思ってしまいませんか。
風邪で病院に行っても
風邪の症状を抑えるだけの薬を処方されるだけで
風邪を治す「薬」は
処方された記憶がわたしの中ではない気がします。
病院の考え方としては
風邪の症状を抑制させその間に
「自己免疫力」で治すなのかな…。
要するに
免疫力が上がっていれば
風邪を引きにくく、治りやすい。
逆にいうと
免疫力が落ちているから
風邪を引いてしまう。
基本は
「からだを冷やさない」＝ 基礎体温を上げる。
部屋の湿度に気を付ける。
マスクをして鼻や口を乾燥から守る。
菌活する。これをしてれば、免疫アップ
それでも
引いちゃった、🤧治らない場合は
ビタミンCを多めにとる
乳酸菌を多めにとる
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