こんばんは
エイトスタジオコンセプト吉澤です
最近お肌にとってもよい
食品TOP3を個人的に選んでみました
すべて１位に並ぶこの三つを
美容三種の神器と名付けてみました
それは
豆腐
昆布
ヨーグルト
です
豆腐は気軽に植物性たんぱく質を摂取できます
納豆もいいですが臭いがキツイですから
昆布はミネラル、ビタミンが豊富で代謝を良くしてくれるので
細胞の活性化につながります
ヨーグルトはカルシウムもそうですが
豊富なアミノ酸が魅力ですし
整腸効果も抜群です
これから婚礼を迎える方などは
是非毎日食べて健康美人になっちゃってくださいね
それでは今日もフレッシュなお写真を
紹介させていただきます
とっても元気な五歳様
自然で明るい表情がナイスですね
お兄ちゃんとも仲良し
とってもいい写真ですね
こちらはなんと
7、5、3、と三人揃ったご兄弟です
みんな上手に撮影できました