こんにちは
エイトスタジオコンセプト吉澤です
実は私、俗に言う健康オタクなところが
ありまして
主に食生活面での健康メニューや
美肌効果のある食材なんかが大好きなんです
その手の話をし始めたらしばーらく
一人でしゃべり続けます（笑）
皆様が参考になるようなお得な情報を
お届けできたらとふと思いまして
ちょこちょこ載せていこうと思います
さてさて今日は「コラーゲン」についてちょっと
お話しようと思います
美肌効果があるという
コラーゲンにはちょっとした落とし穴がありまして
実はコラーゲンは塗っても食べても美肌にはならないんです
コラーゲンは肌や骨、髪の毛を構成するタンパク質のひとつですが
それを食べたからといってそのままコラーゲンを補給した
ことにはならないのです
ええええっって感じですね
しかも粒子が大きくて肌に浸透もしないときます
単なる営業イメージなんですね
こわい
肌をきれいにするには良質なタンパク質が必要なのですが
コラーゲンはあまりいいタンパク質とは言えません
動物性タンパク質、植物性タンパク質このふたつの内
肌に良いのは植物性です
コラーゲンは動物性に属します
つまり本当にお肌に良いのは豆食品、海草類、牛乳などなど
になります
お勧めは気軽に手に入る納豆、豆腐、焼き海苔、牛乳です
それに一日適量のお水を飲めばお肌とてもツルツルしますよ
皆様もぜひ試してください
話が長くなってしまいましたが
今日もかわいいキッズ写真展にご参加の
お姫様が来店くださいました
撮影の時は緊張ぎみだったのですが
じょじょに慣れてくれたのか
たくさんお話してくれました
とってもかわいかったです
また来てくださいね
お待ちしております