こんにちは。こころです
筑前煮とこんにゃくの煮物やらが合体
先週のミランダは、運動をパタリと辞めてしまいました
なぜなら…
やっぱりミランダになる方法がわからないから！
もっと言えば、腹筋背筋をしたところで、ミランダになれるわけじゃかいから。
ビジョンボードに貼ったミランダをみることで、美への意識は高まったけど、
やるべきなのは具体的な目標設定。
自分のなりたい姿をイメージできて、
そのための目標が正しくなければ、
行動できないのです。
ビジョンボードを上手く使えなかった失敗例、身をもって体験しましたよ(笑)
運動しなくなった代わりに意識してたのが食事。
食事はなるべく自炊で作るようにして、気をつけていました。
自分がミランダになるよりも、栄養バランスを考えた食事を美味しくいただいてる自分の方がイメージできるから。簡単ですね。
手作りミートソース
ミランダプロジェクト、名前は気に入ってたのですが、早くも消えそうです。
最後まで読んでいただきありがとうございます