今日も1日お疲れ様です！コーチ見習いのこころです
先日、参加したビジョンボードワークショップ。
出来上がったボードを満足気に眺めている間に、早速行動したくなってきました！
この中で、
一番実現したいこと
早速行動に移せること
は…
ミランダになること…！！
…
は言い過ぎで。
ミランダのような身体を目指して、運動を始めることはできそうです
幸い私のパートナーは、大学ではスポーツを専攻していたので、ボードを見せながら
「ねぇねぇ、ミランダになりたいんだけど、どうしたらいい？」
と相談しました。
「とりあえず、腹筋背筋10 回ずつを3セットかな」
ということで簡単にメニューが決定！
こういうことは、自分で決めるよりも知識ある人に相談するのが良いですね！！
私は、体重やサイズなど数字よりも、視覚的に変化がわかったほうがいいな～ と思ったので、ライザップみたいな恥ずかし過ぎる写真も撮りました。これは自分で楽しむようにさせてください
腹筋背筋、これから毎日コミットします！
また進捗報告しますね
最後まで読んでいただき、ありがとうございました