こんにちは^_^
近村です。
ダイエットって
いつも頑張ってくれてありがとうなぁって
自分の体に感謝する事
自分の体を大切にする事
一昨日はハッピー橋本さんと
沢山の方が参加してくださいました。
ありがとうございます✨✨
私が質問してハッピーさんが答えてくださる形式。
3人の方からも手をあげて下さり
ご質問して下さいました。
ハッピーさんは同時にFacebook Liveでも中継でダイエット相談会も開催
そちらの方にはコメントや質問
コメントもたくさん下さっていたみたいです。
では質問した内容です。
1時間で10個以上の質問をさせて頂いたうちの
3個をご紹介しますね。
ベスト3
ハッピーさんの解説
食べた物の消化が終わって寝る方が良いのです。
寝ている間に体は新陳代謝が行われて、その結果
スッキリ目覚めて元気な朝を迎える事ができる。
新陳代謝がスムーズに行われないと、新陳代謝が出来なくて、スッキリ目覚める事ができない。
しかも新陳代謝が出来ないから脂肪がどんどん蓄積されて痩せにくい体になる。
これは私の娘からの相談⬆️
ハッピーさんの解説
そんなの単なる言い訳😁
庭で縄跳びしたりもできるし
歩く事が運動やと思い込みがあるよね〜
例えば窓拭き、家中を四つん這いで
拭き掃除をするとか
家が綺麗になってスッキリして
体もスッキリして一石二鳥
「歩かれへん、だから運動できません」は言い訳
四つん這いは健康にもいい。
言い訳している間は本気で痩せたいって思ってない訳です。
ハッピーさんの解説
痩せて立派な人になるとしんどい。
例えば、ボクシングでチャンピオンになったら
チャンピオンの人はしんどいと思うねん。
チャレンジャーでいてる方が楽やねん。
挑戦者の方が気が楽やねん。
言い訳出来んねん。
どうせ私太ってるし、デブやし、食べれるし。
だから前提はどうせダメな私。愛されない私。
証拠集めの為に太ったままでいてたい。
モテない私でいたい。ダメな私でいたい。
ダメな私でいてる方が、可哀想って思ってもらえる。
気にかけてもらえる。
お友達より劣っている方が
お友達が優しくしてくれる。
助けてくれる。
完璧な人になったら助けてくれなくなる。
弱い自分を武器にしている。
（ハッピーさんがFacebookのアーカイブを残してくれていたのでほぼそのまま文章を文字にさせてもらいました。大丈夫かな？）
最後の質問は今まで私の中で落とし切れなくて
もやもやしていた事だったので
なるほどって思いましたね。
他にもたくさんの質問をさせて頂いたのですが
今日はこの３つに絞ってみました。
ダイエットって
いつも頑張ってくれてありがとうなぁって
自分の体に感謝する事
自分の体を大切にする事
だったら食べ過ぎる事もしないし
自分の体を大事にすると思うなぁって
思ったし
どんだけ忙しくても
運動が出来なくても
食事は大事に気をつけてあげるし。
そんな風に思いました。
ダイエットする事によって
健康になり
毎朝気持ちの良い目覚めがあり
元気な体で働く事ができ
元気だと気分も上がるし
楽しくてワクワクもするし。
食事も気をつける事で
お肌もツルツルピカピカになっていくし
お肌も調子良ければ
お化粧するのもウキウキして嬉しくて
鏡を見て綺麗だと
素敵な髪型したり
又素敵なお洋服をきたり
そんないい連鎖がずっと繋がっていく。
ダイエットってただただ痩せる事だけじゃないなあって改めて思った。
ダイエット＝健康＝美容
繋がっているんです。
有料級のclubhouseだった事間違いなし。
ほんと濃厚な話を聞く事ができて
私ツイテル。
そんな話を聞きたい方は
来月又ハッピーさんとclubhouseで
ダイエット相談会やりますので
遊びに来てくださいね。
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