職場の子がカフェイン断ちをしています。
カフェインを断ってから、疲れが取れないっていうのが無くなったそうです(’-’*)
なんか分かる気がします(^^)b
連勤で疲れたな～、明日も頑張らないと～って時にエナジードリンクを試しに飲んだことありますが、飲んで仕事を終えた後の疲労感が半端ない！
あれって、カフェインで元気になった気がするだけで、実際は全然体力は回復してないのではないかと。
本当の体力は20%しかなくて、なんちゃって体力が80%。
仕事に体力を100%使うと、エナジードリンクの効き目が切れたとき、体力は一気にマイナス80%になってしまうんじゃないの？？
だからあんなに疲れちゃうんじゃないの？？
…というのが私の見解です。
なんちゃって体力で頑張って疲れて、また明日もあるからとドリンクを飲む。
頑張って疲れて、またドリンクを飲む。
最終的になんちゃって体力しかないから、飲まないとやってられない…とか、もうエンドレス(´・ω・`)
職場の子は、初めはコーヒー飲むのを辞めただけでしたが、カフェインの入った頭痛薬も止め、最近はゆるめのベジタリアンとなっています(о´∀`о)
色々話を聞いてると面白くて、ベジタリアンにもいくつか種類があることを知りました。
食生活に少し気を使うだけで、身体の調子がだいぶ変わったようです。
私も真似したいなぁーと思うところもありますが、家族がいるとなかなか難しいなぁと思うところも。
でも最近、身体があまり肉を欲してないなぁと感じて、肉料理は作るけれども、自分の食べる分は減らしたりしています。
ゆるーく、真似できそうなところから、少しずつ試してみようかなぁなんて思っています(*´-`)
(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)
そんな職場の子に最近オススメしたもの。
先日コストコで買ったシイタケクリスプ🍄
動物性のものを使っていないので、ビーガンの人にもオススメとか(*´ω｀*)
これ、美味しかったです！
ほんのり塩味、シイタケの風味が広がる✨
今日テレビでコストコのオススメ1位と言っていましたよ(о´∀`о)
職場の子も気に入ったそうで、Amazonでまとめ買いしたそうです✨
オススメしたものを気に入ってもらえるのって嬉しいですねっ(*´ω｀*)