ここ2週間、疲労感がハンパなくて家事がとても負担でした(´-ω-`)
ブログのお散歩もなかなか出来ず。
更年期なのかなぁ？
命の母も6月からずーっと続けて飲んでるのに。合ってないのかな。
ここのところ食欲がないというか、食事量が減っていて、それで体力なくなってるのかなーと思い、久しぶりに体重を計ってみたら2kgも減っていました(´Д｀)
身長165cmなのですが、普段でも49kgで。
52~3kgがベストかなぁと思うのですが、消化器系が弱いせいか、なかなか増やせないのです(´・ω・`)
さすがに47kgなんてよろしくないでしょ…と、とにかく体重を増やしたい。
そんなわけで、旦那のプロテインを拝借することにしました(*´-`)
仕事のある日はなかなか難しいですが、間食にお米とか玉子とかバナナとか食べるようにしてみようとも思っています。
それでも増えなかったら病院に行ってみようかなーと思いますが、どうせ年のせいと言われるのがオチだろうと思うと、あんまり行く気になれませんがね(；´∀｀)
12月には健康診断もあるので、それまでに上手に体重が増やせたらなぁと思います！(о´∀`о)
頭を抱えて眠る猫🐱