✳︎術後136日目✳︎
やってきました❣️
トレーニング日
早い時間に予約した方が、その後色々出来ることが判明して、それ以来1番早い時間に予約
以前は階段もこわくて、満員電車に乗るまでも乗るのも一苦労でこわかったけど、
今はもう大丈夫
まだ階段はぎこちないけど、問題なく行けるようになりました
なんででしょう。
階段の登りの際、女子学生の後ろになることが多く、その度に近場のメンズの動きに気を張っている
何故か目を光らせ戦闘態勢。
見知らぬ女子学生だけどなんか守ってあげたくなっちゃう。
そんな訳のわかならい気持ちを持っている事に最近気付いた
もちろん娘にもその気持ちはあって、
登りのエスカレーターとか入れ替わろうとして
ウザがられた
そんなこんなで、さぁトレーニング
朝からなんとなく硬く感じたけどどんなもんじゃろ
スタート時、やっぱり硬い
ん〜120度ですね〜
おっしゃるようにちょっと硬いかな〜
そう言って気持ち良いもみほぐしが始まった
理学療法士さんはなぜあんなマジックをかけられるんでしょう
失礼な言い方ですが、
ただモミモミして頂いているだけの様に感じるのに…
いつもおしゃべりを楽しむような気持ちでモミモミしてもらっているけれど、
気付けば、125度になりましたね
って
は、はやい
そうこうしているうちに、
130度なりましたね
って
何度もお伝えしてるけど、
本当家にいて欲しい
膝の伸びに関しては0度だって
今日判明したけど、手術した左足は0度で正常。
右足はマイナス？度なんだって
元々反りすぎてしまう膝のようです
反張膝と言うようです🦵(この絵の逆反り)
左足はこれ以上後ろに反りすぎないように。
右も気付いた時に左に合わせてみてください。
って、え
まさかの右足を左足に合わせる状況になるとは
反りすぎちゃうと膝がロックしちゃうそうです。
イマイチよくわからないけれど、伸ばしすぎに注意しないと
って事のようです
自転車に乗れるようになって、
130度(ちょっと無理矢理だけど笑)曲げられるようにもなって、
年内の目標達成ですね
って
そう改めて言ってもらえると、
とってもとっても嬉しくなる
トレーニングも今年あと１回
もしかしたらの135度を目指して、
トレーニング頑張ろうーーー
自転車乗れるようになったけど、
なんとか10,000歩キープ
今週もお疲れちゃん❣️