✳︎術後31日目✳︎
先日新しいトレーニングが
追加になりました
腿裏の腱？を鍛える、
レッグカールのような動き
これやってみたかったんだ
術後初めてうつ伏せになって、
いざ開始
って、ん
んん
全然上げられないんだけど
※妙に力入っちゃってやばい角度になってる右足の指や、浮腫んでボコボコで色んな模様がついちゃってる左足はモザイクして下さい
びっくりするほど上がってないよね
気持ちではもっと上に行ってるはずなのに、動画撮るとよくわかる…
15cmも上げられてないんじゃ…
うわ
でも知っている。
私は知っている。
初めはこうなんだって。
きっと右足と同じように上がるようになるって。
日々の努力と筋肉は裏切らない
トレーニングの凄さ大事さは経験済み
大丈夫。
信じられない程上がらないけど、
焦るな。焦るな。
きっと大丈夫。
乞うご期待
世の中の訳あって
トレーニング頑張り中の皆様、
絶対大丈夫
自分力、信じて頑張ろうーーー