購入したお刺身が食べ時過ぎたら

ガーリックパン粉焼きに

アレンジして褒められる😊


購入した日に食べられなかった

メバチマグロ🐟の柵を使います



ハーブソルト🌿を全体にふり


そのままパン粉をまぶし


フライパンにオリーブオイルをひき

すり下ろしニンニク🧄を加え


馴染ませたら、マグロを焼きます


10秒くらいで側面を焼きます

トング使うと便利❣️

ダイソー200円商品ですおねがい


全面ひっくり返したら
(中まで火を通さない)


取り出し


1㎝幅に切り器に

キャベツの千切りとレモン🍋を添えて

盛り付け完成❣️


カツオもオススメです🙆‍♀️

今日は、満月ですね🌕

札幌は、綺麗に見えそうです💖

チューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップ

結果オーライで褒められる

幸せテーブル

カナエビキッチン

どんな家庭にも愛が届きますように✨

料理研究家 海老根加奈子ナイフとフォーク


0728@gmail.com