北海道の柔らかい採りたてふき
我が家では油炒めを作る時
ツナ缶を入れます
茹でます
包丁でスジを取りながら皮を剥きます
斜め切りし水にさらす
人参🥕短冊切り
さつま揚げ 1㎝幅切り
こんにゃく 色紙切り
ツナ缶
作り方
フライパンにごま油をひき
こんにゃくさつま揚げを加えたら
ツナ缶をオイルごと入れ
最後に刻み唐辛子🌶を入れ
混ぜ合わせ汁気が少なくなったら
そのまま蓋をしておきましょう🙄
（煮物は、冷めていく時に味がはいります）
器に盛り完成❣️
ふきの香り〜いい感じ💖💖💖
お弁当にも入れます
お昼は、喜茂別に有るパン屋の
ハード系パンをいただきます
楽しみ
札幌は、今日もお天気いいです🥰
これから業務スーパー行って来ます🚗
結果オーライで褒められる
幸せテーブル
カナエビキッチン
料理研究家 海老根加奈子
0728@gmail.com