あるものおにぎらず

今日は、息子君のロボット教室

午前と午後となのでお昼が必要と

そこで冷蔵庫の中の有るもので

おにぎらずを作りました

まずは卵1個を甘めに焼き

ご飯を味付けて🍚

海苔を斜めにおき、ご飯、ベランダの大葉

明太子

上にもう半分のご飯をのせ

右、左から海苔を巻き

上、下にしっかり巻き

ラップして馴染ませる

スライスチーズと昆布

卵に鮭フレーク

白飯の時は、塩をふり

大葉、明太子

ラップごと半分に切り

隙間に冷凍マンゴーを

（保冷剤代わりに）

マンゴーの水気が出ると困るので

ラップで包んで入れました

おにぎらずは、おにぎりより

具も多くバリエーション豊か

見た目も鮮やかですが

以外と手間がかかりません

たっぷりの冷たい麦茶と一緒に

行ってらっしゃい

カナエビ  キッチン

料理研究家  海老根  加奈子

8casalinga@gmail.com