一昨日のトレーニング、ラックからのデッドリフト60✖️7、100✖️7、140✖️3、180✖️1、ハーフデッド180✖️1、192.5✖️1、ディップス5セット、シーテッドアームカール5セット、レッグプレス5セット、ネックフレクション&イクステンション5セット
コンディションは普通だ。
ハーフデッドで、初めて192.5キロをこなした。
なかなかデッドが伸びないので、せめてハーフで数字を上げてモチベーションを高める効果があったのか、少し嬉しかった。
ブログの更新が仕事が忙しく遅れがちだが、続けていきたい。