神戸市の慢性症状専門 にしだ鍼灸治療院です。
いつもありがとうございます。
【訪問】
ようやく関西も梅雨入りしました。
これからの時期、熱中症に注意して下さい。
近年は情報番組でも盛んに伝えてくれているので、
「いまさら言われなくても、、、」と思われるかもしれません。
が、
特に
一人暮らし（日中独居含む）の高齢者は
室内でも熱中症に注意！
して下さい。
「うちのおばあちゃんはしっかりしてるから心配ない」
と思う方も気をつけて下さい。
当院でも訪問施術先の患者さんが
熱中症で救急搬送されたり、体調が著しく悪化したり、
という場面に遭遇します。
毎年のように
です。
高齢の方が熱中症になりやすいのは、なぜ？
①感受性、代謝の低下
高齢になると、カラダの感覚が変わってきます。
特に「暑さ寒さ」「痛み」などの
皮膚感覚が鈍くなる、ということが起こります。
代謝が低下して汗をかきにくくなると、体内の熱を外に逃がす
仕組みが働きにくくなります。
喉の渇きや空腹感も低下する場合が多いので、
体から水分が失われるスピードに喉の渇きの感覚が追いつかず、
感覚に任せていると必要な水分や栄養が摂れなくなります。
②判断力の低下
軽度の熱中症の状態では
「ちょっとしんどいな」と感じる程度の場合もあります。
この時に
「熱中症かもしれない、ノドは乾いてないけど水分を摂ろう」
と思えればいいのですが、
「いつものことだし、ゆっくりしてればいいだろう」
と思ってしまいがちです。
体内に熱がこもったり、湿気や体調の影響で呼吸が浅くなると、
体力や判断力が低下します。
「動くのがしんどい、めんどくさい」状態になります。
カラダの芯の熱が上がると、「寒い」と感じることさえあります。
③これまでの習慣（経験）
現在高齢者の方が若い頃、
夏場でも今ほど気温は高くなかったはずです。
うちわであおいだり窓を開けていればそこそこ凌げていたと思います。
熱中症は昔は「日射病」という呼び方で知られており、
屋外で、夏の太陽に当たり続けるから倒れる
という観念を未だに持っている方が多いのも事実です。
（知識として理解していても「まさか室内で自分がなるとは」という方が多いです）
また、「クーラーは体に悪い」「電気代が高い」
という理由でつけたがらない方もいらっしゃいます。
人間は「今までこうやってきた、だからそうする」という判断になりがちです。
しかし、年齢とともに体内の水分量は減っています。
体力も昔ほどは強くないので、それらも加味して対処することが大切です。
「だから言ったのに」は通じない？
当院も含め、独居の高齢者を支援される方に知っておいていただきたいことは、
熱中症によって
「感覚、判断力、行動力」が低下しているかもしれない
ということです。
「こまめに水分を摂ってね」
「暑い日はクーラーをつけてね」
「しんどい時は用事を控えてゆっくりしてね」
と伝えていても、実行してくれません。
普段ならきちんと聞き入れてくれる方でも、
いざその状態になった時は、不思議なくらい頑として聞き入れてくれません。
生返事だったり、
「電気代が、、」「気分じゃないし、、」など色々な理由をつけて渋ったり、
機嫌が悪くなったり。
こんな時、決まって返ってくる反応は
「大丈夫やから。」「そこまでせんでも大丈夫。」
熱中症が疑われる状態でこの言葉を聞いた時は要注意です。
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神戸市須磨区の慢性の痛み、しびれ、心身の不調専門院
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