発達障害 話し方心理カウンセラーの西浦まゆみです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
・今まで楽しめていたことが楽しめなくなっていませんか？
・今まで興味があったことに興味を持てなくなっていませんか？
・気持ちが塞ぎ込みがちになっていませんか？
・気力が出ないと感じることはありませんか？
・やる気が出ないと感じることはありませんか？
何となく気持ちが落ち着かない、
気持ちが塞ぎ込むことは誰でもあります。
特に今の季節はメンタルの不調が起こりやすい季節でもあります。
なぜならば、寒さの為に身体を動かすのがおっくうになるからです。
寒いから動きたくない、後でしようと物事の先延ばしになりがちです。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは、
発達障害のわが子の学校関係のプリントが溜まっていませんか？
リビングが散らかっていませんか？
気持ちが塞ぎ込んでいる時にはやる気は起きません。
だから、自分の身の回りが散らかりがちになります。
そして、やる気は待っていても起こらないし、
そのまま何もしないでいると気力は落ちていくばかりですね。
発達障害の子どもを持つ親のあなたは
・何かある訳でもないのに何でこうなったのだろう
・どうして気力が起きないのだろう
・私ってこのままでいいのだろうか・・
など考えていませんか？
気持ちが塞ぎ込んでいる時に、その理由を考えていても思いつきません。
そればかりか、自分を責めてしまいネガティブ思考になりやすくなります。
なので、そんな時には・・・