皆さんこんばんは✨


今日もご訪問ありがとうございます︎💕🌛*゜✨



ずばり

誕生日プレゼントでもらいたいもの



それは

誕生日プレゼントでもらいたいもの



ずばり



私は



バースデイメッセージです︎💕🥰️︎💕


手紙は今の時代あまり


見かけませんが



手紙でも


メールでも



もらえたら


嬉しさ100倍


になりますね💞☺️💞



ものは無くなってしまいます


物はいつか壊れることも



朽ちることも


あります


でも声をかけてもらったこと


気遣ってもらったこと



はいつまでも心の中で思い出として残るンですよね


あの時一緒にあんなに楽しい時間を過ごした


とか



みんなで一緒に笑いあったな



とか




何年経っても


その時代を振り返られる友からの


近況報告や



嬉しいメッセージは


いつまでもこころに残り続けるんですよね。


社会人になってからの友人は出来にくい


ともいいますので


そんな中できる友


大事にしたいですね。


趣味の合う友達って

もしかしたら



一生の友人になる可能性もあります



趣味仲間


大切にしたいです。



話しが脱線してしまいましたが


誕生日プレゼント貰ってうれしいのは


誕生日おめでとうのメッセージです照れ



みなさんは貰って嬉しい誕生日プレゼントはなんですか?


今日もご訪問ありがとうございます🌛*゜✨︎💕


明日も涼しく過ごしていきましょうね!






 

 

 

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よく食べるおやつは?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


私は


バニラアイスクリームです


 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



 

 


夏だからか

アイスクリーム

美味しいですね😋

皆さんの推しのおやつは何ですか?



今日もご訪問ありがとうございます︎💕🌛*゜✨



明日からも水分をしっかりとって熱中症予防して行きましょー!アップアップアップ


広島市 31℃ 晴れ 湿度69%


皆さんこんばんは🌛*゜

いつもご訪問ありがとうございます😌💞


今日はブログネタの


姿勢をよくしたい


行ってみたいと思います。




むねを張ったり 反らしたり



するのは運動時には良いのかもしれません



それよりも普段の立ち姿



歩き姿


座っている姿にポイントがある気がします。



例えばヨガでは



立っている時


左右の足に均等に体重を乗せて


尾骨を下に向けて


頭のてっぺんを糸でひっばられたように意識をして



立つこと


を教えられます


これは座っている時も



歩いている時も同じだと思われます。



両肩の力を抜いて



両耳から肩を遠ざけるように


長ーく保ちます



これをやると気が付かれるかもしれませんが無駄な力が抜けてくるのを感じます



力を入れてスポーツをするよりも


普段の立ち姿


歩き姿


座っている姿勢


に気をつけて行くと


姿勢が良くなっていくように感じます。


これは私の意見ではありますが(^_^)



なので姿勢を良くしたいと思ったら



普段の自分の姿勢に意識を向けていくことで


何か微差ですが少しずつ変わっていく気がします。



今日もご訪問ありがとうございます︎💕🌛*゜


明日からも水分をしっかり取って熱中症を予防にして行きましょう!




姿勢をよくしたい

 

 

 

 

 

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